На Землю насуваються магнітні бурі: коли чекати пік і як уберегтися

У період з 11 по 13 жовтня очікуються підвищені коливання геомагнітного поля. Найсильніша буря прогнозується 11 жовтня (рівень К-індекс 5, можливі сплески до G1–G2). 12 жовтня активність поступово знижуватиметься, а 14 жовтня магнітний фон стабілізується.

Про це інформує РБК України.

Що таке магнітна буря
Це реакція магнітного поля Землі на потоки сонячного вітру після спалахів на Сонці. Слабкі бурі зазвичай викликають короткочасні збої зв’язку чи навігації, але не становлять серйозної загрози.

Кому варто бути обережним
У зоні ризику — метеозалежні люди, гіпертоніки, літні люди та ті, хто має серцево-судинні захворювання. У такі дні можливі головні болі, коливання тиску, втома, сонливість.

Як полегшити вплив бурі

• висипатися (7–9 годин сну);
• пити більше води, уникати кави, алкоголю, енергетиків;
• зменшити стрес і фізичні навантаження;
• більше часу проводити на свіжому повітрі.

Пік активності припаде на вихідні, тож варто планувати спокійний ритм дня та уважніше стежити за самопочуттям.