Поради психолога: 10 ідей теплих прощань перед садочком та школою

Перший день осені в багатьох родинок це ще й початок нового навчального року, який особливо стресовий для малюків та батьків. Є розуміння, що відпустити дитину до садочку чи початкових класів треба екологічно, з меншим стресом та сльозами. Але які слова підібрати чи які ритуали створити під час коротких прощань, щоб залишити відчуття присутності і підтримки? Психологиня Світлана Ройз на своїй сторінці в facebook дала 10 ідей теплих прощань перед садочком та школою.

За словами Ройз, такі ритуали – це тепло, яке дитина тримає всередині, поки нас немає поруч.

Особливо важливо, під час періоду адаптації.

1. Секретний дотик – придумати свій “секретний” дотик (наприклад, торкнутися долонями, зробити “кулачок-кулачок-долонька”), який символізує “я з тобою”.

2. Жест – серденько – Зробити разом з дитиною долонями (пальцями) спільне сердечко

3. Поцілунок в долоньку (ідея з книги «Поцілунок у долоньці» Одрі Пенн) – ми цілуємо долоню дитини, а вона, якщо захоче відчути наш доторк, потім може торкнутись своєю долонею, щоки, плеча, чола

4. Крила – Прикласти свої долоні до спини дитини, там де лопатки, наче зігріваємо її «крила». Дитина може спертися на наші руки і відштовхнутись від них

5. Обійми на три удари серця – Обійміться й порахуйте разом пошепки: “раз, два, три”. Наче ми підживлюємо один одного. (чи Обійми з проєкту Обійманці – буде в коментарях)

6. Мушля – Дитина складає долоню в формі мушлі, ми нашіптуємо в долоню якісь теплі слова. Дитина протягом дня може прикласти «мушлю» до вуха. Вона зберігає всі наші слова.

7. Усмішка із собою – батьки усміхаються дитині й наче “кладуть” усмішку дитині в рюкзак чи в кишеню. Дитина може зробити те саме. Потім дитина може відкрити рюкзачок і усміхнутись :-)))

8. Таємний знак – разом вигадати жест, який батьки зможуть показати дитині, коли вона озирнеться вже біля дверей школи. Діти ж часто намагаються зустрітись поглядом з батьками.

Можливо, покласти руку на серце, чи смикнути себе за вухо, чи підняти пальцем куточок рота.

9. Із собою: Серце – вирізати маленьке паперове серце, чи взяти наліпку в формі серця й покласти дитині в кишеню чи рюкзак. Чи використати записки, що можна покласти в ланчбокс – в коментарі буде посилання на проєкт – із записками, стікерами для месенджерів.

10. Оберіг – підготувати малесенький предмет який можна прикріпити чи пришити всередині одягу, наприклад до кишені. Ґудзик, брелок, стрічка з вузликом. Так, щоб його бачила лише дитина. Це може стати «заземлюючим об’єктом» і нагадуванням про нашу підтримку. Але важливо нагадати – що це – просто річ, яка може відірватись, загубитись, зіпсуватись. Це не каже про те, що підтримка втрачена. Вона завжди всередині.

Гіперактивність: типові помилки у взаємодії батьків із дітьми

Гіперактивність у дітей: правила поведінки для дорослих

Гіперактивні діти – складнощі у комунікації та взаємодії